Achtsamkeitstraining
Der effiziente Weg zur Stressbewältigung
Angesichts zunehmender Beschleunigung, Arbeitsfülle und Leistungsdruck stehen wir vor der Herausforderung, neue Wege zu finden, um uns zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen.
Die Praxis der Achtsamkeit hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dadurch wird Stress reduziert und Selbstbewusstsein, Konzentrationsfähigkeit und Lebensfreude gestärkt. Dies ist die Basis, engagierte Gelassenheit in beruflichen und privaten
Herausforderungen zu finden.
Das Programm umfasst mehrere Angebote: Tagesseminare und mehrtägige Trainings, sowie einzelne Nachmittage in Zürich.
Anmeldemöglichkeit siehe Navigation rechts 'Der effiziente Weg zur Stressbewältigung'.